Друзья! Спешим рассказать вам о нашем эксперименте в стенах "Мехового кафе"! Хотя о подобных мероприятиях нас давно спрашивали и очень хотели поучаствовать. С радостью сообщаем, что начинаем набор в группу для занятий йогалатессом (йога+пилатесс) на базе котокафе. Йогалатес - вид тренировок, сочетающих элементы йоги и пилатеса. Все упражнения выполняются медленно и плавно. Тренировки, благодаря упражнениям из пилатеса, хорошо укрепляют мышечный корсет, прежде всего мышцы спины, это позволяет стабилизировать позвоночник и улучшить осанку. Выполнение элементов из йоги делает позвоночник и суставы более подвижными и гибкими. Йогалатес не имеет такой глубокой философской базы, как йога, но содержит упражнения на релаксацию, которые положительно сказываются на психологическом самочувствии. Данные занятия повышают работоспособность и стрессоустойчивость, не вызывают переутомления. Йогалатес подходит для восстановления после родов и не имеет возрастных ограничений. Занятия будут проходить каждую субботу с 10:00 до 11:00, то есть за час до начала работы "Мехового кафе", а это значит, что в заведении будете находиться только вы и тренер и никто вам не помешает. Кроме, конечно, наших пушистых жителей:) Да-да, котики в это время будут свободно разгуливать по котокафе. Стоимость занятия 300 рублей, тариф тайм-кафе не взымается. С собой необходимо взять удобную одежду и, желательно, коврик для йоги. (но если у вас его нет, ничего страшного, мы предоставим вам инвентарь) Занятия ведет опытный тренер Евгения Клинушкина (https://vk.com/klinushkina_evgeniya) Если у вас есть какие-либо вопросы по йогалатессу, вы можете смело писать ей. На первое занятие, а оно пройдет в субботу 22 апреля, необходима предварительная запись в комментариях или по телефону 8-910-607-03-57
